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Avena Horneada Con Latte De Calabaza Y Especias

Avena Horneada Con Latte De Calabaza Y Especias


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Llamando a todos los fanáticos de #PSL: ¡Su desayuno y café con leche, todo en uno!MAS +MENOS-

2

tazas de avena a la antigua

2

cucharaditas de polvo de expreso instantáneo

1/2

taza de puré de calabaza enlatado (NO mezcla de pastel de calabaza)

1

cucharadita de extracto de vainilla

Ocultar imágenes

  • 1

    Precaliente el horno a 350 ° F. Rocíe una fuente para hornear cuadrada de 8x8 pulgadas con aceite en aerosol antiadherente.

  • 2

    Agregue avena, azúcar, espresso en polvo, polvo de hornear, canela, nuez moscada, jengibre y sal en un tazón mediano y revuelva para combinar.

  • 3

    Agregue la leche, la calabaza, la mantequilla, el huevo y la vainilla a un tazón pequeño para mezclar y bata bien. Vierta la mezcla húmeda sobre la avena y revuelva hasta que esté combinado.

  • 4

    Vierta con cuidado en una fuente para hornear preparada y hornee por 30 minutos o hasta que cuaje en el centro. Servir caliente.

Consejos de expertos

  • Las sobras se refrigeran bien. Agregue un poco de leche al bol al recalentar en el microondas.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
410
Calorías de grasa
160
% Valor diario
Grasa total
18g
27%
Grasa saturada
10g
48%
Grasas trans
1/2 g
Colesterol
85 mg
29%
Sodio
430 mg
18%
Potasio
420 mg
12%
Carbohidratos totales
50 gramos
17%
Fibra dietética
5g
22%
Azúcares
21g
Proteína
11g
Vitamina A
110%
110%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
25%
25%
Planchar
15%
15%
Intercambios:

3 almidón; 0 fruta; 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 3 1/2 de grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • Todos los sabores del café con leche más famoso del otoño se unen en este increíble desayuno horneado. Después de todo, es la temporada, así que dime la verdad. ¿Estás a bordo de este tren de todo tipo calabazas que está montando el resto del mundo? Es muy posible que yo sea el conductor de este tren, para ser honesto. No me odies. Quiero decir, el pastel de calabaza es genial y tengo que hornear al menos algunos de ellos cada otoño, pero no puedo detenerme allí. Quiero hacer calabaza hasta la última receta que he visto. Puede ser un problema. Por supuesto, como cualquier verdadero amante de la calabaza, los lattes de calabaza y especias son una opción para mí y nadie puede rechazar un tazón de avena caliente en una mañana fría, así que oye. Vamos a casarnos con esos dos, ¿de acuerdo? ¡Te va a encantar esta receta! Muy rápido, antes de darte la verdad sobre cómo hacer esto, quiero que imagines algo. Una cucharada de crema batida. Una capa de especias para pastel de calabaza. Justo encima de tu avena. ¿No te parece divino? Necesitarás avena, calabaza, leche, mantequilla derretida, vainilla, azúcar morena, un huevo y algunas especias. Esas especias incluyen canela, nuez moscada, jengibre y espresso en polvo. (Después de todo, esto es una avena con leche. Tienes que traer el espresso en polvo al juego.) Si no te mueres por probar este abundante desayuno, entonces ya no podemos ser amigos. #Lo siento no lo siento

Ver el vídeo: PANCAKES DE AVENA PERFECTOS. SÓLO 3 INGREDIENTES. AUXY


Comentarios:

  1. Christien

    es la condicionalidad regular

  2. Livingstone

    Esta es simplemente una respuesta maravillosa.

  3. Jeramie

    Está usted equivocado. Puedo defender mi posición. Escríbeme por PM, hablamos.

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    Felicito esta notable idea casi

  5. Adolph

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